飯後發困，而且必須午休

病情分析： 你的症狀考慮為是由於工作壓力大、睡眠不足、體質虛弱引起的可能性比較大，但是也不能排除低血糖、貧血的可能的。
指導意見： 建議你平時要按時休息加強營養，可以服用黃芪精口服液或者是十全大補丸來治療，最好是做下血常規檢查再治療。

你的情況很有可能是本身有腦供血不足或者貧血，所以在飯後會加重的腦供血不足，所以會出現頭暈乏力，精神不振，想睡覺，中醫認為是氣血虛弱和脾虛，所以必要時需要使用補氣養血，健脾的中藥治療，一般常用的人參養榮丸，相對效果比較好一些，平時可以吃瘦肉雞蛋，牛奶，蔬菜和水果補充營養，如果是有腦供血不足，需要用養血清腦顆粒治療。