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問題
【婦產科】
【歸檔】 17年01月20日
2個月瘦9斤正常嗎?
網友回答
根據你情況應該是正常的,因為通過飲食控制和運動減肥的,再說每個月減少3斤也不算多。只要是身體沒有不適應該不怕。建議減肥要根據自己的身體狀況而定,不要盲目的減肥。如果是在正常體重了最好是不要在減肥了。過瘦也是不健康的表現。
正常情況下如果飲食清淡,蔬菜和水果都補充,增加運動的話會使體內脂肪慢慢減退達到瘦身目的是正常的。如果一天三餐能保證好,平時蔬菜水果是可以繼續吃的,適當運動堅持下去一般是不會有什麼不適症狀的,如果有的話需要立即補充營養。