您的位置：首頁如何減掉身上的贅肉?

問題【瘦身美體】 17年01月20日

如何減掉身上的贅肉?

問題描述網友年齡：24歲
網友性別：男
詳情描述：
肚子和屁股上有一些贅肉很不好看，想減掉，但是因為之前腳受過傷所以沒法做跑步一類的戶外運動，所以有沒有哪些戶內運動和合適一點的飲食習慣上的建議？

網友回答

2017年01月20日 00:00

現在主要是肚子和屁股上有贅肉，可能會影響美觀，如果是腳部受過傷，不能運動，就只能做一些仰臥起坐，呼啦圈，俯臥撐等運動，等飲食上不要吃高脂肪食物和零食，平時吃東西不要過多，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，但是不一定能減肥，本身減肥是比較困難。