尚赫赫森可以減肥嗎？

不要盲目輕信廣告減肥沒有更好辦法，很多減肥藥保健品都不太正規是忽悠人的，現在這個年齡屬於青春期，輕微的肥胖不用減肥不能為了追求美觀過度節食，否則會影響身體正常發育導致營養不良得不償失。平時應該多運動多身體多吃新鮮的蔬菜，水果才有減肥的作用。零食飲料，油膩的東西，垃圾食品少吃。