便秘要吃哪些食物能治好

便秘大多是腸胃功能失調引起的，與平時的生活和飲食習慣都有關係。
通便藥，可以選用麻仁丸，乳果糖口服液和蓯蓉通便口服液，平時可以多喝點綠茶，並要增加飲水量,土豆、玉米、雞蛋等難以消化的不能多吃。

根據您提供的資料分析，有便秘的情況宜看中醫來辯證調理一下為好，飲食方面也要注意多食用高纖維的食物。
就您的上述情況建議儘早地看中醫來辯證調理一下為好，如服用中藥湯劑，平時飲食方面宜營養均衡，葷素搭配為宜。