桂圓百合棗仁茶這樣的睡眠茶喝多久有效果

你這種情況考慮這個沒問題的，這個你最好是喝點中藥調理一下比較好一些，睡眠品質不好，可以用安神補腦的藥物治療。

這個茶有滋陰補血安神的作用，具體多長時間作用，應該休息調養段時間看看，可以先治療半個月觀察，但是保健品不能替代藥物。如果是失眠多夢，年齡大了，應該去醫院做個檢查，最好是在專業醫生採用藥物治療比如吃中藥，安神補腦液，柏子養心丸兒，吃調節神經的藥都行。