腳板出現疼痛，運動量大

從你說地這個情況來看，不排除是存在有局部的損傷或者是異常問題，所以在跑步用力的時候會出現這種疼痛症狀，暫時來說可以使用中草藥泡腳如果症狀無法緩解，要往醫院拍片檢查確診，然後再進行針對性的治療處理。

現在主要是腳部的疼痛，有可能是足底筋膜炎，肌肉勞損，可能與平時走路過多或者站立時間過長有關係，所以會出現了這個情況，需要去醫院就診，來明確具體疾病的類型，如果是有足底筋膜炎，一般建議做個中藥泡腳治療，相對效果比較好一些，對於腳板部位的疼痛，另外還可以服用活血止痛片或者布洛芬膠囊，有利於身體的恢復。