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【婦產科】
【歸檔】 17年01月19日
800米跑步前早飯吃什麼
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這種情況最主要的還是有良好的身體狀態。可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，調整心態，穩定情緒，積極保證睡眠，考試之前會有良好的心態，也可以在跑步前30分鐘， 口服50％的葡萄糖注射液。。