本人大腿有大量肥肉怎麼辦

看了你描述的情況，你這個最好的就是運動減肥的啊
就是說考慮最好的還是要多跳繩或者是跳高的啊！這樣的減肥效果是肯定不錯的

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，
建議晚上睡覺之前可以在床上做一些瘦肚子的小動作，比如等車輪或者抬腿動作等。希望你減肥成功。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，
以上是對“本人大腿有大量肥肉怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

大腿是公認最難瘦的局部之一，你可以採取以下措施進行針對性的鍛煉。
倒踩腳踏車，踢腿提臀式，半蹲擺腿式等都對減大腿部的肥肉有效。

大腿和腹部是最容易沉積脂肪的地方。
如果想減大腿，可以多做腿部運動，記住一定是有氧運動。