爬個樓梯就氣喘吁吁，乏力

這個主要是由於平時心肺功能低下，缺乏運動鍛煉的原因引起的，在這個年齡階段，並不是存在有疾病的問題，平時要注意加強飲食營養和身體的運動鍛煉，有助於緩解改善的，不用太過擔心，注意提高心肺功能，增強體質。

病情分析： 按中醫講不排除是腎氣虛弱的表現所引起的，最好看看中醫調理治療，頭暈可能與腦供血不足有關係的。
指導意見： 腦供血不足可以服用養血清腦顆粒沖劑治療，如果是腎氣虛弱建議你可以服用六味地黃丸，左歸丸，補中益氣丸等中成藥治療比較好的，期間飲食方面可以多吃些百合，鴨肉，藕等食物。