小腿肌肉板結怎麼治

平時缺乏活動一次性運動量太大可能會造成肌腱拉傷軟組織損傷，可能會出現紅腫有疼痛現象，如果現在跟腱斷裂比較嚴重情況需要手術縫合，另外需要休息調養一段時間，目前不能幹重活，不要長時間站立可以做理療補充營養。

從你這個症狀表現情況來看，存在有跟腱鍛煉的問題，所以會導致局部肌肉的異常，以及關節活動障礙，從而會引起步態異常，這個如果損傷不是很嚴重，可以通過保守治療的方法處理，暫時來說要注意康復運動鍛煉，這個可以往康復科就診。