怎麼快速減掉臉上的肉?

最好的方法是運動減肥。
建議，您可以從網上下載一些瑜伽的視頻，少吃肉。

就您描述的情況而言，您應該是在日常的生活中攝入油膩的食物過多，加上缺乏運動等原因造成的臉部肥胖
建議您可以多吃一些芹菜，蘋果，苦瓜等高纖維素的食物，晚睡前揉揉臉部，早起跑跑步等，會有改善的