肚子不舒服,脹

可能是脾氣虧虛。是由於過食生冷，或外感寒邪，素體氣虛，運化失常，會有胃納差，腹脹，神疲乏力，可以用艾條灸灸中脘，足三裡，神闕等穴位，溫中健脾，配合服用保濟丸，和胃理氣。

可能是飲食的原因。建議你少吃辛辣，不容易消化的食物。三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有益。