您的位置：首頁我晚上吃了很多的切片麵包還喝了很多優酪乳會胖嗎？
問題
【營養科】
【歸檔】 16年12月14日
我晚上吃了很多的切片麵包還喝了很多優酪乳會胖嗎？
網友回答
您好，如果晚上在睡前吃太多營養豐富的食物並且長期如此，一般會發胖的
你這情況建議你可以適當運動，比如騎單車或者快報，可以消耗過多的熱量。