您的位置:首頁你好!請問:身高177體重200斤由於…
問題 【整形美容】 【歸檔】 16年12月14日

你好!請問:身高177體重200斤由於…

問題描述 你好! 請問:身高 177 體重200斤 由於最近幾年在家呆著吃東西過於發胖 我現在要減肥 應該怎麼樣去減肥。我現在控制節食、那天跑步機跑30分鐘。如果餓了 可以吃一些水果麼?
網友回答
2016年12月14日 12:03

你好,根據你目前的情況不要節食減肥,可以少吃多餐,水果可以吃的,晚餐的時候主食少吃,多運動。