您的位置：首頁女，38歲，最近老是失眠，睡一會醒來就睡不著
問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月14日
女，38歲，最近老是失眠，睡一會醒來就睡不著
網友回答
這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，必要的話也可以使用簡易安神顆粒。