女53歲工人己退休這兩三天

那你的血壓怎麼樣，我考慮先查下血壓要是沒有問題，你就查下頸部的片子看看
先排除高血壓在懷疑頸椎病，還是查下再說吧，不要耽誤病情

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，

頭痛可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。
建議生活要有規律，注意勞逸結合，不宜過度緊張或疲勞，應適當開展體育活動，保持遇事豁達、寬鬆的良好精神狀態，避免發生精神刺激或緊張、抑鬱等。
以上是對“女53歲工人己退休這兩三天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述您之前沒有上述症狀，可能是頸部扭傷或者是頸椎病引起的。
建議您去醫院就診，拍一個頸椎片，檢查一下病因，對症治療。