然後就開始兩三天上一次

你的情況看，現在兩三天一次排便，認為是排便比較少，這樣長期下去容易引起了人體的肥胖，體內毒素排不出體外，容易發生面部的痘痘，不利於身體健康。在平時需多吃蔬菜和水果，有利於促進排便，這樣應該是可以恢復正常的，如果是有身體不適症狀，需及時的去醫院就診了。

正常情況下每天一個大便一次經常大便乾燥經常便秘可能會影響健康情況不太好，經常便秘時間長了毒素殘留體內，可能會發生小說沉著臉上出現色斑並且還可能會發生痔瘡，所以現在應該多吃青菜水果多喝蜂蜜水有潤腸通便的作用，大便過度乾燥的時候用番瀉葉泡水喝。