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問題
【皮膚性病科】
【歸檔】 17年01月16日
為什麼臉會那麼得瘦
網友回答
這個都是先天性的,臉型是這樣的怎麼也不會胖的。
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡,並不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此,要快速增長臉部肌肉,需要一些特定的方法:(1)叩齒運動。嘴巴盡可能張大,用力咬下,重複30次為一組,做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。(2)以食指、中指放在顴骨下做環式按摩,每組16次,做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進臉部血液迴圈,使臉部紅潤,改善皮膚。鍛煉後第二天臉部肌肉酸疼即為有效。使用上述方法需注意:(1)並非次數越多越好。本人經驗,以三組,每組30次為佳,次數太多會起反效果。(2)隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
說明你比較瘦,所以,如果是想胖的話,一定要多增加好營養的
平時注意休息,作息安排好就可以的,祝你健康幸福