初中生每天用風油精好嗎

你好,如果每天睡眠時間不到6小時,這種情況下容易造成身體得不到充分的回復,會出現第二天精神疲憊,至於你所說的是用風油精的問題,這個還是需要適可而止,而且沒有必要使用這麼多次,平時注意衛生就可以了。也可以睡前一杯牛奶,創造安靜的睡眠環境,必要的話可以使用結緣神可以。

長期睡眠不足，熬夜，容易引起內分泌失調，導致體內激素水準紊亂，引起一些疾病，如：月經不調，甲狀腺疾病。