坐久了一站起來腰疼

這種情況主要是長期坐位及姿勢不正造成腰肌疲勞，長期如此可引起腰肌勞損，腰椎病變等。平時應工作一小時左右活動一下，保持端坐位，目前可以進行患處熱敷，多能好轉，也可以結合就診醫生用膏藥外敷治療。

這需要考慮是腰部的肌肉、腰椎問題，長時間的坐位可能會有導致腰肌勞損性的不適疼痛，也不排除腰椎本身病變後對神經的刺激和壓迫導致的不適。建議可以輔助拍片檢查，進行鑒別診斷，注意平時避免久坐，一般在坐位50分鐘左右需要起身適當的活動。現在的疼痛不適可以熱毛巾敷貼處理。