腳痛不知道怎麼辦

病情分析： 你好，這是出現局部的軟組織的扭挫傷的情況，在出現軟組織的扭挫傷之後，暫時需要注意休息，避免進行劇烈活動，同時注意暫時避免揉搓患處。
指導意見： 在受傷之後的24小時之後，可以及時的進行熱敷或烤電理療，可以促進損傷軟組織部位的血液迴圈，促進恢復，此外可以配合使用紅花油、扶他林等藥物進行外敷處理，促進恢復，若症狀比較嚴重的話，則需要進行拍片檢查，排除骨骼損傷的情況。

病情分析： 你這個是腳扭傷所引起的，扭傷後最好及時進行冰敷緩解疼痛，及避免腫脹。
指導意見： 如果一直疼痛最好到骨科進行拍片檢查看看，如果骨頭沒有問題，目前建議可以用紅花油進行外敷按摩，然後在進行熱敷方法使藥物快速吸收，解決疼痛及腫脹不適症狀，目前不要下地走路，注意休息才行。

扭傷之後可能會造成肌腱拉傷，軟組織損傷或者是關節損傷可能會出現紅腫有疼痛現象。目前活動量不能太大，外用正骨水或者紅花油都可以，也可以吃活血化瘀藥三七片，嚴重情況去醫院做個檢查，先拍個片活動幅度不能太大休息觀察一段時間。