我想健身但我有點瘦，吃蛋白粉有用嗎

病情分析： 身體比較瘦，一般建議多吃瘦肉，鮮雞蛋等營養豐富的食物，保證營養均衡就好。
指導意見： 保證營養同時建議適當鍛煉，作息規律，保持良好心態，改善身體健康狀況即可。

病情分析： 你的這種情況應該先檢查個血糖排除糖尿病，差甲狀腺功能排除甲亢，這些疾病都可以導致病理性消瘦的，
指導意見： 如果檢查沒有異常，考慮是生理性的個體差異，可以多吃點脂肪類食品和澱粉類食品增肥的，蛋白粉沒有增肥效果，另外補充蛋白質建議多吃雞蛋，瘦肉，魚蝦，牛奶等食品的，這些屬於優質蛋白的，蛋白粉是植物蛋白的