怎麼樣減腰部上的肉

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
詳情描述：
我17歲 118斤身高1.66 怎麼減肥最好呢，主要想減腰上的肉，特別是腰背部左右側的肉像我怎麼減肥最好呢

網友回答

2017年01月15日 00:00

肥胖主要是由於生活習慣不良，或熬夜，過食肥甘油膩，運動量少，造成內分泌失調，脂肪堆積，可以通過運動鍛煉，如跑步，跳繩，呼啦圈，配合服用決明子，荷葉，冬瓜皮等，調理腸道，