我的牙前3天鬆動了吃硬的食物會痛

這可能是外傷牙齦炎症造成的，首先需要注意，不要吃辛辣海鮮的食品，注意每天用生理鹽水漱口，可以吃點消炎藥物，配合清熱解毒的藥物來治療，必要的時候需要到口腔科，把這顆牙齒做一下固定，另外注意不能吃過硬的食品。

病情分析： 你好，在出現牙齒鬆動的情況之後，暫時需要注意避免食用過於堅硬的食物，以免導致出現牙齒的脫落的情況出現，這種情況多是由於外傷、牙齦炎等情況所造成的。
指導意見： 若是鬆動的程度比較嚴重的話，是需要及時的到醫院進行檢查處理的，若是出現輕微的晃動的話，暫時可以適當的使用維生素c進行調理，可以起到促進牙齦健康恢復，堅固牙齒的效果，同時適當的補充鈣質，注意保持口腔衛生。