骨折後可以鍛煉嗎

骨折以後需要休息調養一段時間，目前才一個多月時間太短了暫時不能下床活動。傷筋動骨100天完全康復需要兩三個月或者更長的時間，如果現在問題不大可以輕微的活動但是不能活動量太大，目前應該注意補充營養，補充鈣片，多吃高蛋白的食物，可以吃的肉類牛奶雞蛋是能曬太陽。

一般情況下，如果骨折正常癒合的話，是可以適當的下地活動的，但是一定要避免劇烈的活動，也要減少身體負重，以免引起骨折端移位元，通常情況下，骨折後是應該積極進行功能鍛煉的，有利於骨折癒合，也可以防止神經肌肉萎縮。