怎麼可以快速收腰

這個就要少吃多動了
建議少油膩，多果蔬，另外多活動腰部，多做仰臥起坐，希望我的回答對你有幫助！

建議改善飲食，多做仰臥起坐的運動。
建議改善飲食，多做仰臥起坐的運動。但一定要堅持，不然容易反彈，希望可以幫助到你。

每天練習呼啦圈，每天晚上只吃水果
建議根據個人情況，積極採用養生保健措施，有毅力才能成功
以上是對“請問怎麼可以快速收腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個收腰一般都是在腰積累的脂肪比較多採取的方法！
這個建議的是平時採取用腰帶收腹，但是月經期間不要是用過緊的腰帶，否則可能發生子宮內膜異位症！另外你可以每天做仰臥起坐，這個是直接收腹的方法，而且健康！