月經量少,而且只有一天

女性正常的月經期時間一般是在3-7天左右乾淨，而你現在月經期只有一天，這是有存在了月經不調的問題，從你的年紀來看，這也要考慮是提早的進入到女性的更年期。引起女性月經不調原因比較多，長期這對女性的子宮，卵巢功能損傷會比較，所以可以先做個B超，看下子宮，卵巢大小，內膜厚度，再進行調理，其次在下次月經來的時候做個內分泌。

月經量少，多是肝鬱氣滯，氣血不暢引起的，多見於內分泌失調引起的體內激素水準紊亂及一些婦科炎症。建議你平時生活起居要有規律，不要熬夜，保持心情舒暢，到醫院做個激素六項檢測及子宮B超，在醫生的指導下對症治療。

您可能是由於激素分泌過少引起的內分泌失調，導致月經量減少。建議您可以服用烏雞白鳳丸或者益母草顆粒調節，平時注意衛生，注意保暖，禁忌辛辣食物