自己性格太封閉該怎麼辦

你的情況看，性格應該是比較內向，認為是由於長期養成的一種內向性格，這是很難改變的，嚴重時容易發生心理疾病，出現了焦慮抑鬱症，所以不利於身體健康。只能去醫院的心理科就診，明確疾病的類型，如果是有焦慮抑鬱症的發生，需用心理治療和藥物治療，應該是可以恢復的。