大便不成形三月,該如何讓大便

你這是脾胃虛弱的表現。
建議您服用中成藥歸脾丸調理，可以益氣健脾養血。同時飲食上多吃當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,山藥粥多喝點,可以健脾益氣,促進脾胃功能.平時注意自己的飲食結構,需要吃一些性質溫熱的食物,不能吃寒涼的食物.

根據您的描述，描述有限，不能具體診斷疾病，大便性狀改變，有很多原因造成，如脾虛，直腸病變，腸道消化不良等。
建議立即去正規醫院檢查，可行腸鏡，直腸指診，肛門視診，和大便常規檢查等。