右手腕有些錯位

你這種情況有可能是骨頭錯位或者是骨折骨裂所造成的，建議最好到醫院拍片檢查一下再做治療。

劇烈運動之後可能會導致肌腱拉傷軟組織損傷，現在有疼痛症狀可能是肌腱拉傷了。需要注意多休息，局部可以輕微的按揉按揉，吃安絡痛片，元胡止疼片，疼痛嚴重情況再配合止疼藥布洛芬緩釋片，可以補充營養注意多休息觀察治療一周。