腰有腰突和增生,腿也I有增生

這是椎間盤突出引起的腰痛。可能有椎間盤源性腰痛情況。
建議如果正規治療的話需要到醫院進行椎間盤造影，確認責任椎間盤後可以行椎間盤纖維環射頻修補術！

您的症狀與您的腰椎突出及增生有關，應該積極治療腰椎！
建議您可以看理療科，可以按摩、牽引、烤電等綜合治療。