踢毽子有什麼負作用嗎?

踢毽子的話一般是沒有什麼副作用的
一般的話只要不是過度的踢毽子勞累肌肉受損只有好處的

您是不是想問踢毽子有什麼需要注意的方面？
踢毽子時需要注意哪些問題，如何踢得更健康呢
一、飯後或飯前不宜踢毽子，這樣容易造成胃腸不良反應。最好找一個陰涼的地方，場地不宜過硬也不宜過軟，時間不宜超過15分鐘，感覺冒汗了就可以停止。 二、踢毽子時精神要飽滿，思想要高度集中，心到、眼到、腳到，反應要靈敏，動作要迅速，這樣相互配合才會默契。精神也不要太緊張，太緊張腿會僵硬。 三、開始時動作幅度應由小到大，速度由慢到快，這樣肌肉才會柔而不軟、韌而不僵，不至於拉傷腿或腰部肌肉。特別是老年人在踢毽子時，一定要快慢適度，否則會崴傷腳，扭傷腰。 四、要持之以恆，剛開始踢不要急於求成，堅持經常踢就會找到感覺，自然就能控制好毽子，還能增強心肺功能，促進血液迴圈和新陳代謝。