有高血壓日常飲食應注意哪些

（1）控制熱能從控制主食及脂肪攝入量入手，儘量少吃或不吃糖果、點心、油炸食物等高熱能食品。（2）減少烹調用鹽，儘量少吃醬菜等鹽醃食品。（3）少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦、魚子等高膽固醇食物。食用油儘量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。（4）多吃蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。（5）增加海產品攝入量，如海帶、紫菜、海產魚等。