長期吃雜糧粥是否對身體不好

病情分析： 你應到正規醫院做一個血常規檢查，觀察是否有貧血，貧血的程度，貧血分類。如果有貧血，還應找出引起貧血的原因，如營養不良性、慢性病性、婦科病引起的月經過多等，然後再針對病因進行治療。
指導意見： 平時應均衡營養，補充多種維生素及礦物質，規律運動，可促進腎臟產生促紅細胞生存素，可糾正貧血。

長期吃雜糧，一般很少會引起貧血的，如果是引起了貧血，很可能是由於月經量多引起的，所以需要根據具體的情況分析，如果是有月經量多，需要儘早使用調經藥物治療，這樣有利於身體恢復，對於貧血，可以服用益氣養血口服液或者乳酸亞鐵口服液治療，相對效果比較好一些，對於臉色不好，經期不准，一般建議服用八珍益母丸治療，相對效果比較好一些。