不能自己待在房間裡,是不是抑鬱了

情緒很不好的情況下可以試著做些自己喜歡的事情比如聽聽歌打掃下房間分散下注意力
自己不能獨處那麼跟朋友姐妹去逛街看電影儘量使自己的心情放鬆，找自己不錯的知心朋友談談把不高興的說出來不要自己一個悶著。快樂過一天比痛苦過一天要幸福的多

你的這個情況是由於失戀導致的心情鬱結！
這個更大的影響是失戀帶給你的刺激，建議的多出去和朋友相聚，多聊聊心事，這樣心情就不會那麼沉重，這種情況就會改善的！

，你有幻聽和抑鬱傾向。
建議：儘早去找精神科醫生，先確診再治療。
以上是對“不能自己待在房間裡，是不是抑鬱了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！