臀部經常瘦不下來

臀部略大，主要考慮可能是由於你平時的營養比較好，特別是吃的食物中含有過多的油脂引起的，因此可以通過飲食和運動調理你平時在飲食方面應以清淡為主，少吃肥肉，其次你還可以多注意每天運動，如堅持跑步，打球，做仰臥起坐等，堅持鍛煉就可以達到瘦臀目的的

正常情況下臀部的大小和遺傳有很大的關係，還和運動後立馬躺下或坐下也有關係。平時儘量運動後注意緩一下再坐或躺，同時可以加強臀部肌肉的運動，促進臀部肌肉的收縮。