體重是70公斤、身高172喜歡吃東西

根據你的情況，減肥最好的方式是控制飲食。
在飲食上一定要做到少食多餐，不要吃得太多，注意加強體育鍛煉，祝你好運、

就您的體重和身高來計算，您的體重指數是在23.6，而女性適中的體重指數是19-24，所以您並沒有偏胖，不必擔心，
如果您想要減肥的話，建議您日常飲食注意改善飲食結構，避免高脂肪，高熱量食物，比如肥肉，油炸類食物，蛋糕等甜食，多運動，比如慢跑，游泳等運動，希望我的回答能幫到您、