站立和走路多了晚上腳後跟裡面癢的厲害有時也痛

應該是局部的血液迴圈不好，從而出現的相關症狀，所以最好請醫生檢查一下，確定以後可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理一下，應該會有比較好的療效，因為針灸推拿能夠改善局部的血循環，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解。

您的情況考慮可能是足底筋膜炎引起的症狀。最好是去醫院骨科檢查看看。如果是確診治療主要是局部制動注意休息。局部可以理療按摩針灸治療。外用貼膏口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉止痛治療。儘量穿軟底鞋。每天堅持足浴。