半月板損傷,能鍛煉康復嗎?

一般情況下，半月板損傷是不能自行緩解的，也不可再生，半月板損傷多是由於平時工作或者生活中不良姿勢，膝蓋過度活動造成的，所以平時還是要注意保持正確姿勢，減少身體負重。避免劇烈的活動膝蓋，也可以採用理療，帖敷膏藥等方式緩解的。

有可能會慢慢康復的，但是，這些方法修復起來是比較慢的，最好採用針灸推拿或者小針刀療法來治療，其他的還有銀質針療法，恢復起來都是比較快的，因為這些方法能夠直接改善局部的血液迴圈，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，然後無菌炎症就會得到吸收，症狀當然就會慢慢緩解的