波靈蓋下骨頭突出

這個就不好說了，您現在既沒有提供圖片進行觀察，現在也無法進一步的檢查，所以到底是什麼情況暫時不好說因此，建議您可以到當地正規的醫院掛骨科就診，先請接診醫生看看您患處的情況，在進行膝關節X線的檢查，必要時進行MRI的檢查，而MRI檢查對於韌帶和半月板等顯像效果更好，有條件的話，則可以作為首選檢查來選擇，然後在根據檢查的結果來決定下一步的治療為好

從描述的症狀來看，一般是局部肌肉筋膜韌帶損傷導致的相關症狀，所以最好請醫生檢查一下，決定以後可以採用針灸推拿結合舒筋活血的藥物來調理一下，一般都會有比較好的療效，因為針灸推拿能夠改善局部的血循環，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解的。