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【內科】
【歸檔】 14年11月06日
為什麼餵奶特別容
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您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的,建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,還要堅持適量的鍛煉,增強體質
在哺乳期你可別煩躁,這樣會影響乳汁分泌,哺乳期要放鬆心情,休息好,多喝湯.至於有抽搐的跡象,就是哺乳期的媽媽是一定要補鈣,我那時吃的是凱shili(忘記怎麼寫的),還有就是多喝湯.下面介紹幾種既可以補鈣也可以增加乳汁,如下:如:黃花菜+章魚+大骨頭煮湯,白ji魚+青木瓜煮湯都比較管用的,還要心情好,心情對泌乳是有很大影響的,奶水不多也要讓寶寶吸,奶水是越吸越多的,及時排空有利於泌乳。我以前下奶時喝小米稀飯加上紅糖,再就是餵奶時一定要想著我的奶水會越來越多,一定會夠寶寶吃的,這是心理暗示,很管用的,再就是每次餵奶前要先喝上一杯水,這樣不但寶寶不容易上火,而且也容易刺激泌乳的!