烏賊章魚

你好，新鮮墨魚含有豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等，而且具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效。所以女性可吃墨魚，但也不要長期吃，應間吃疏菜水果，還有吃後應適量飲水，避免泌尿系結石墨魚含豐富的蛋白質，是日常生活中很好的保健食物。此外墨魚具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰等功效；比魷魚的營養價值要高，可以適當多吃點，但最好葷素搭配。祝健康！

你好，懷孕期間也是可以適當地進食上述您所提到的食物，不需要過於擔心，孕早期要注意補充葉酸及避免輻射，藥物等。按時做好孕檢就可。墨魚含豐富的蛋白質，碳酸鈣、角質、粘液質、磷酸鈣、鎂，維生素A、B族維生素、磷、鐵等人體所必需的物質；墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，有一定的抑癌作用。因此說，墨魚是理想的保健食品。可以適當多吃，魷魚，營養價值很高，它和墨魚、章魚等海產品在營養方面基本相同