減肥特別難減怎麼辦

減肥藥的成分對身體是有一定的影響的，如果減肥，最好是多注意運動鍛煉，同時飲食控制，不要吃零食。

一般來說體重增加和減輕的本質是看你的日常飲食能量攝入和你的能量消耗之間的關係，當攝入量大於你的消耗量時體重增加，反之體重減輕；不建議通過服用減肥產品來進行減肥瘦身，那樣容易反彈而且可能不利於身體健康，最健康有效的減肥方式是通過日常飲食能量攝入控制以及多進行下有效運動來進行，這樣最健康有效而且不宜反彈