您好請問您

有可能是急性損傷以後導致的相關症狀，您可以休息一下，看看能不能緩解，如果是持續不緩解的話，可以用點藥物來調理，一般就會有比較好的療效，常用的藥物有，舒筋活血的藥物，比如中華跌打丸，三七傷藥片等等，然後可以加上布洛芬緩釋膠囊或者雙氯滅痛片，症狀就緩解的比較快

這個情況不排除是存在有局部勞損的問題，或者是說平時運動不當，在這個年齡階段，如果沒有損傷，不排除有缺鈣的可能可以適當補鈣，要注意加強運動鍛煉，也有助於緩解改善這種情況。