睡不著心裡發慌怎麼辦

這個主要是由於平時生活不規律與平時上班原因有關，所以現在導致睡眠障礙，這個要注意調節，白天適當運動鍛煉，晚上可以在睡覺之前泡腳，如果情況比較嚴重，可以服用褪黑素。

睡覺時心裡發慌，睡不著，做夢多，這個情況有可能是焦慮症，或者是心臟神經官能症，可能與平時精神緊張，過於勞累有關係，所以出現了這個情況，需要去醫院的心理科就診，需要用抗焦慮的藥物治療，一般用穀維素片，多慮平片治療，對於睡眠不好，還可以服用安神補腦液治療，平時多休息，避免勞累，有利於身體的恢復。