每天做多少算合適

病情分析： 做俯臥撐鍛煉身體，一般建議15個左右為一組，具體根據自己身體情況確定。
指導意見： 同時建議結合跑步，游泳等其他運動方法，左右保證營養均衡，作息規律。

你這種情況考慮，這個每天五十是可以的，先從少數做起，從二十開始慢慢加量，自己能承受得了就可以。