胳膊疼痛,麻木

可能是白天過度勞累或者著涼導致的，也可能是缺鈣引起的，但也可能是患風濕性疾病引起的。建議你白天注意多休息，避免過度勞累，注意保暖在觀察看看，必要的話可以適當進行補鈣看看是否有效果，如果還有疼痛最好進行血沉化驗檢查確定是否存在風濕性疾病，平時避免吃含嘌呤高的食物。

對於你的情況有可能是長時間低頭工作導致嚴重的頸椎病擠壓脊髓和脊神經造成的是需要去醫院骨科檢查頸椎的核磁共振看一下如果是頸椎病造成的可以做頸椎的牽引治療注意不要長時間低頭了

這個就不好說了，現在主要就是進一步的檢查來查找導致上肢疼痛和麻木的原因，看看是頸椎病壓迫神經導致的，還是其他的原因引起的因此，建議您可以到當地正規的醫院掛骨科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行頸椎CT或者MRI的檢查，目的就是為了查找病因，明確診斷，只有診斷明確才好更有針對性的治療

你的情況有可能是頸椎病，胳膊的肌肉勞損，神經損傷，影響了正常的生活，需要去醫院做個頸部ct檢查，明確具體疾病的類型，如果是有頸椎病，需要做個牽引按摩治療，口服頸複康顆粒，平時需要多休息，避免勞累，避免影響身體健康。