有什麼好方法控制血糖,有什麼食物有助於降糖

血糖的控制需要飲食運動相結合，血糖偏高的話，需要飲食上少食，儘量少吃澱粉類食物，高鹽高脂食物不吃。
血糖高的話，建議合理分配飲食組成，糖類約占總熱量的50-60%，提倡用粗糧、面和一定量雜糧，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其製品。蛋白質含量一般不超過15%，不暴飲暴食，生活有規律，吃飯要細嚼慢嚥，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加鍛煉身體，少熬夜。希望我的回答可以幫到你
還有什麼需要幫忙的嗎？

注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.

得了糖尿病，最主要的是及時的進行相關的手術治療。目前，對於糖尿病，最有效的治療方法就是“異體蛋白活胰療法”，可以幫助即使不使用藥物也可以控制血糖穩定在正常的範圍內。平時可以用三諾安穩血糖儀，定期檢測血糖濃度，做好調理。
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