保健養生泡酒藥方

你好，中醫說，大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補腎品，包括核果類及黑芝麻均是，核桃就是值得推薦的核果之一。其他適合在家食用的補腎食品還有山藥、百合、枸杞、黑豆、蓮子等，都不具強烈藥味，適合入菜。常見痰多困擾者，可常吃百合炒菜或燉冰糖來保養。枸杞也有補腎陽的效用，但患高血壓或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或燉煮為宜，雖然泡藥酒也不錯，但老人家仍應避免喝酒。另外，銀耳、花粉、桂圓、蜂王漿、麥芽、大蒜、洋蔥、香菇等也都有補腎作用。

您好，推薦您一個補腎壯陽的藥酒配方：高麗參80克、蛤蚧3對、不老草6棵、藏紅花18克、九牛草9對、鹿茸30克、淫羊藿50克、公鹿鞭三隻（幹）、陳年蘿蔔籽、白菜仔、韭菜子各半斤用土蜂蜜炒幹。冰糖球若干。以上物品放10斤高粱酒浸制三個月。每天最多二兩，身體虛可以多一點。功效：滋陰補腎、驅寒化瘀、增強內熱、除風祛濕。